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新闻中心 /News 
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07 2024-08
乐竞体育焦点访谈：全民健身动起来！
乐竞体育（焦点访谈）：伴随着中国体育健儿在东京奥运会取得的优异成绩，国内全民健身的热情也一再高涨。刚刚过去的第13个全民健身日的主题就是“全民健身与奥运同行”。无运动不生活，无运动不健康。党的十八大以来，以习同志为核心...
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07 2024-08
健身爱好者注意了不能盲目锻炼要用科学的方法来健身乐竞体育
乐竞体育导语：很多人都有健身的爱好，但是他们健身的方法并不一定科学，比如有的小伙伴在健身的时候没有注意，这样很容易运动过度，以至于第二天醒来的时候发现自己浑身酸痛。所以说健身就有很多的讲究，我们应该掌握科学健身的方法，...
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07 2024-08
健身是一门学问！初学者牢记4个原则让你更加安全、高效的锻炼乐
乐竞体育那么，健身初学者应该注意什么？学习这些基本原则，让你更加安全、高效的锻炼，练出好身材。 为什么同样是健身，健身计划一样，你们的健身进度却不同呢？为什么别人的锻炼成果比你更好呢？主要是你们的身材情况不同，饮食跟...
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07 2024-08
2022年健身趋势解读来了！你喜欢的运动方式排第几？乐竞体育
乐竞体育2021年底，ACSM（美国运动医学学会）发布了《2022年全球健身趋势调查》，调查结果包含了排名前20的大众健身行为。 可穿戴技术自2016年首次在调查中引入以来，一直处于第1位， 除了2018年（第3位）...
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07 2024-08
健身对我们的好处都说人丑就要健身来看看这乐竞体育其中有什么说
乐竞体育导语：常言道，一白遮三丑，虽然颜值与天生的遗传有关，但是如果我们要是有一副令人羡慕的好身材，再加上我们的颜值的话，就可以更加提高我们的魅力。所以说我们要养成多锻炼的好习惯。 现在越来越多的人天天都在吃各种各样...
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07 2024-08
健身动作有哪些乐竞体育
乐竞体育1、仰卧起坐2、空中蹬车仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟,然后还原。再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒钟...
